Dimineți de dezvoltare personală

poza1

poza 2

Timp de o săptămână ne  jucăm cu emoțiile, descoperim care sunt, de unde vin și cum le trăim. Explorăm  împreună diverse căi de a le controla, le combinăm și ajustăm până creăm strategii potrivite fiecărui copil.

Toate acestea reprezintă fundamentul oricărui proces de gestionare eficientă a emoțiilor prin care:

  •  vom fi pregătiți să fim cea mai bună versiune a noastră, în momentele cu adevărat importante pentru noi;
  • vom ști să ne controlăm emoțiile la examene sau teama de a vorbi în public.
  • vom reuși să gestionăm mai ușor conflicte, să comunicăm asertiv și să construim relații sănătoase.

Apoi, in urmatoarea saptamana vom explora gandirea creativă, ne vom antrena imaginația și spiritul iscoditor prin joc, investigație și creație.

Copiii sunt în mod natural curioși, adună informații folosind toate simțurile și fac asocieri surprinzătoare. Cultivate și ghidate cu grijă, ele se transformă în obișnuința de a privi lucrurile ”out of the box” adică de a fi proactivi, flexibili in gandire si in gasirea de noi  solutii unei probleme, creând șanse și strategii  în contexte limitative.

Astfel, vom sădi sămânța unor resurse și abilități esențiale în gestionarea eficientă a schimbărilor și neprevăzutului.

Emoțiile reprezintă o parte esențială a vieții noastre, afectându-ne major acțiunile, deși nu întotdeauna suntem conștienți de prezența lor.

Gross J.J.(2002) a spus că “una dintre cele mai mari provocări ale vieții noastre este capacitatea de a ne controla emoțiile”.

Un factor important în dezvoltarea psihoemoţională a copilului este capacitatea de a gândi constructiv despre cum să facă față emoțiilor, de a-și creşte abilitatea de „reglare” a emoțiilor, de a le exprima într-un mod constructiv, și nu impulsiv sau dăunător.

Doar atunci când copilul iși înţelege și acceptă emoțiile, le poate respecta și valoriza la el și la cei din jur. Astfel va resimți mai puțin dureros dezamăgirea și frustrarea, va deveni mai puţin insistent în pretenţii, în revendicări şi mult mai flexibil în căutarea unor soluţii pentru problemele sale.

Reglarea emoțională nu este un simplu proces ci cuprinde mai multe etape, printre care:

  • copilul să fie conștient de emoțiile experimentate
  • copilul să fie atent la evoluția acestor emotii
  • copilul să le poată înțelege și denumi
  • copilul să le poată sorta și cataloga
  • copilul să le modifice astfel încât să își poată atinge scopul acțiunilor pe care le desfășoară
  • copilul să diminueze durata și intensitatea emoțiilor negative, acesta fiind cel mai așteptat rezultat.

Programul se derulează pe durata a două săptămâni, în intervalul orar 08.00 – 12.00, de luni pana vineri.

Saptamana 1: “LUMEA EMOTIILOR”, pret 150 RON/saptamana/participant.*

Saptamana 2: “LUMEA GANDIRII CREATIVE”, pret 150 RON/saptamana/participant.*

Detalii și înscrieri pe mail: Psihoterapie.bv@gmail.com; pivariu@yahoo.com

sau telefon: 0725 78 19 10, 0723 366 270

Adresa: str. De Mijloc, nr. 27, Brasov

*Oferte:

Early booking:

  • înscrierile confirmate în perioada 01.05.2017 – 31.05.2017 beneficiaza de o reducere de 20%, adica veti economisi 30 lei/saptamana.
  • Înscrierile confirmate în perioada 01.06.2017 – 09.06.2017 beneficiaza de o reducere de 10%, adica veti economisi 15 lei/saptamana.

Grup: grupurile de peste 5 participanți beneficiaza de reducere 15%.

Family: frații înscriși împreună beneficiaza de o reducere de 10% .

 

Program creat și susținut de:

Ioana Toma   – Psiholog și  Psihoterapeut în terapie integrativă

Andreea Pivariu – Trainer și Coach NLP

Program:

CALENDAR LUNA IUNIE

19.06 – 23.06 Lumea emotiilor

26.06-30 Lumea gandirii creative

CALENDAR LUNA IULIE

03.07 – 07.07 Lumea emotiilor

10.07 – 14.07 Lumea gandirii creative

17.07 – 21.07 Lumea emotiilor

24.07 – 28.07 Lumea gandirii creative

CALENDAR LUNA AUGUST

31.07 – 04.08 Lumea emotiilor

07.08 – 11.08 Lumea gandirii creative

14.08 – 18.08 Lumea emotiilor

21.08 – 25.08 Lumea gandirii creative

28.08 – 01.09 Lumea emotiilor

CALENDAR LUNA SEPTEMBRIE

04.09 – 08.09 Lumea gandirii creative